Mon corps

Une multitude de billets de blogue sur le poids et l’image corporelle pour :

  • apprendre à aimer son corps et en prendre soin;

  • en finir avec l’obsession du corps idéal;

  • arrêter de se battre avec le pèse-personne;

  • tout savoir sur ce qui influence son poids;

  • mieux percevoir sa silhouette et être bien dans sa peau!

7 novembre 2016

« Ma chérie, rentre ton ventre tu seras plus jolie. » 

« Si tu continues de manger aussi peu mon trésor, tu n’auras jamais des gros muscles! »

Il est fréquent que des enfants reçoivent ce type de commentaires de la part de leurs parents, de leurs grands-parents ou d’un autre membre de la famille. En effet, la plupart des adultes se souviennent avoir reçu des commentaires du genre durant leur enfance1. 

21 juin 2016

Ça y est, vous avez décidé d’entreprendre une démarche pour tourner définitivement le dos aux régimes et reprendre contact avec vos signaux de faim et de satiété. Vous en parlez à votre conjoint, mais lui ne voit pas les choses de la même façon que vous. Selon lui, c’est en coupant tous les « mauvais » aliments de votre alimentation et en vous inscrivant au gym que vous arriverez enfin à gérer sainement votre poids.

25 avril 2016

Lorsqu’on se compare aux autres, avez-vous remarqué qu’on réussit toujours à trouver une personne plus belle, plus forte ou plus efficace que nous? Il devient alors difficile d’être en paix avec soi-même sans se dévaloriser et se décourager. Malheureusement, il est généralement impossible d’arrêter de se comparer, c’est pourquoi il faut apprendre à reconnaître ce qui nous différencie des autres sans nuire à notre estime personnelle.

19 avril 2016

Votre enfant a plus de rondeurs que ses amis et vous vous questionnez. Il est normal que vous soyez inquiet, vous voulez ce qu’il y a de mieux pour votre enfant. Avec tous les préjugés envers l’obésité et le modèle de beauté unique véhiculé par l’industrie de l’image, vous pourriez avoir peur que votre enfant soit intimidé, laissé de côté, jugé par les autres ou malheureux. 

11 février 2016

En ce jour de la St-Valentin, je vous propose une réflexion sur l’amour. On entend souvent dire qu’il est important de s’aimer avant de pouvoir aimer une autre personne. Mais au fond, « s’aimer », qu’est-ce que ça veut dire?