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Jo-Anne Gilbert

Docteure en kinésiologie

Son riche parcours professionnel dans les domaines de l'activité physique, de la nutrition et de la santé publique fait de Jo-Anne une experte qui vous aidera à atteindre votre plein potentiel de santé, peu importe votre poids. 

Experte dans le domaine de la gestion du poids, elle connaît bien toute la complexité des facteurs pouvant affecter votre poids. Elle vous aidera à mieux comprendre ce qui influence le chiffre sur votre balance et à demeurer critique face à l'information qui circule au sujet de la gestion du poids. Passionnée par la santé et convaincue que celle-ci passe par l'amélioration des habitudes de vie et non par la perte de poids, elle vous amènera à revoir vos objectifs et à prioriser avant tout votre bien-être.

«Mon souhait? Que vous soyez tous en mesure d'atteindre votre plein potentiel de santé et de bien-être, et ce, peu importe votre poids.» | www.imparfaitetensante.com


Vous est-il déjà arrivé de sentir que votre médecin ou qu’un autre professionnel de la santé vous jugeait à cause de votre poids? Si oui, vous n’êtes malheureusement pas la seule personne à avoir déjà vécu ce genre de situation. Toutefois, je vous rassure, cela  devrait  se produire de moins en moins souvent à l’avenir. En effet, plusieurs mesures sont prises afin de diminuer la discrimination liée au poids dans le milieu de la santé. Mais quoi faire lorsque cela vous arrive? 

Une nouvelle année commence et, comme bien des gens, vous avez pris la résolution d’améliorer votre santé? Vous croyez que la perte de poids est nécessaire pour atteindre votre objectif? Détrompez-vous! Sans même faire changer le chiffre sur votre balance, l’amélioration de vos habitudes de vie va assurément avoir un impact favorable sur votre santé, autant physique que psychologique. Au contraire, le fait de trop se concentrer sur votre poids pourrait avoir des effets néfastes sur votre santé.

Lorsque vous êtes actif(ve), sentez-vous que vous le faites par obligation?