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Caroline Trudeau

Nutritionniste et formatrice pour ÉquiLibre

Ses expériences professionnelles en santé publique ainsi qu'en intervention individuelle et de groupe font de Caroline une professionnelle chevronnée qui vous guidera vers le développement d'une relation saine avec la nourriture. Elle pratique actuellement à la Clinique Rosemont auprès d'adultes et d'enfants ayant des comportements alimentaires difficiles ou problématiques en lien avec le poids ou l'image corporelle. 

Authentique et bienveillante, elle vous aidera à faire confiance aux signaux que votre corps vous envoie et à découvrir le plaisir de manger sans restriction ni culpabilité. Jeune maman persuadée de l'importance que les enfants développent une relation positive avec la nourriture, elle vous proposera des pistes de solution pour que vos repas en famille soient agréables et savoureux. Elle abordera aussi différents sujets en lien avec les comportements alimentaires et la préoccupation excessive à l'égard du poids et de l'apparence.

« Au-delà du contenu de votre assiette, c'est la relation que vous entretenez avec la nourriture qui m'intéresse! Je vous accompagne pour que cette relation soit saine, positive et plaisante. »
www.cliniquerosemont.ca/caroline-trudeau-nutritionniste-dietetiste


Par Caroline Trudeau
5 décembre 2014

Rappelez-vous la dernière fois que vous avez interdit à votre enfant de toucher à un objet… A-t-il tenté de déjouer la consigne par la suite? Et bien, on peut observer le même phénomène avec la nourriture! Lorsque l’on interdit des aliments à notre enfant, on les rend encore plus désirables.

Pour plusieurs parents, l’heure du repas peut ressembler à un combat ayant pour but de faire manger leur enfant. En effet, il peut être décourageant de voir notre enfant manger quelques bouchées seulement de son repas et demander son dessert! N’ayant que de bonnes intentions, il n’est pas rare d’utiliser les aliments comme outil de négociation afin d’encourager notre enfant à manger. Toutefois, nous savons maintenant qu’il existe de meilleurs moyens pour lui inculquer de bons comportements alimentaires.

Avec le retour à la routine et le brouhaha de la rentrée, trouvez-vous difficile de bien déjeuner avec votre enfant? Faut-il se forcer à manger le matin? Dans son dernier billet de blogue, ma collègue Catherine Desforges, nutritionniste, nous explique que ce n’est pas nécessairement le cas chez les adultes. En revanche, pour les enfants, le déjeuner est un repas très important pour assurer leur bonne croissance et leur apprentissage.

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Selon vous, quel est le pourcentage de jeunes insatisfaits de leur silhouette au Québec?

10% - 2.3%
20% - 2%
35% - 8.8%
50% - 28.7%
75% - 58%

Total des votes: 307
Le vote pour ce sondage est terminé à: avril 21, 2014

Environ 50% des jeunes du secondaire sont insatisfaits de leur silhouette. Lisez le billet de blogue de Anouck Senécal qui vous partage quelques pistes pour accompagner les adolescents vers une plus grande acceptation de leur corps.