Boîte à outils

La Boîte à outils c'est un accès privilégié à des contenus uniques et des activités interactives en lien avec le poids et l'image corporelle.
 
 
POUR TOUS !
 
De nombreux outils pour vous amener à :
 
  • Entamer vos réflexions personnelles sur votre image corporelle et vos comportements alimentaires;
  • Apprendre à mieux vous connaître;
  • Prendre des décisions éclairées pour votre santé.
 
POUR LES PARENTS !
 
Un ensemble d'outils éducatifs et ludiques qui vous aideront à développer une relation saine au corps et à la nourriture chez votre enfant, de la petite enfance à l'adolescence.
 

Journée internationale sans diète 2016

 
Faites l'essai de l'outil Un repas plein de sens!:
 
Une activité qui vous aide à déguster votre repas en vous concentrant
sur le plaisir des sens.
 


thumbnail depliantjisd2016 micro


Il y a plusieurs autres manières de souligner et participer à la
Journée internationale sans diète 2016.

Pour en savoir plus, visitez http://equilibre.ca/sansdiete

Journée internationale sans diète 2015

 

jisd2015


 Complétez cette grille de réflexion individuelle et relevez le défi de bien manger sans vous priver dans différentes situations du quotidien! 

 

 
 
depliant plaisircoupable micro

 

 

Faites l’essai de l’atelier de dégustation sensorielle en ligne
(veuillez avoir quelques carrés de chocolat
et/ou des morceaux de fruits à portée de main):

 

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Débuter l'atelier de dégustation sensorielle - Chocolat (Internet Explorer)

Débuter l'atelier de dégustation sensorielle - Chocolat (Chrome et Firefox)

 

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Débuter l'atelier de dégustation sensorielle - Fruits (Internet Explorer)

Débuter l'atelier de dégustation sensorielle - Fruits (Chrome et Firefox)

Évaluez une méthode de perte de poids

Évaluez une méthode de perte de poids

checklist 

Voici un outil qui permet d'évaluer si une méthode de perte de poids est adéquate, sécuritaire et durable.

Vous pouvez aussi accéder à la grille Évaluez une méthode de perte de poids en format PDF en cliquant ici.