Mon corps

Une multitude de billets de blogue sur le poids et l’image corporelle pour :

  • apprendre à aimer son corps et en prendre soin;

  • en finir avec l’obsession du corps idéal;

  • arrêter de se battre avec le pèse-personne;

  • tout savoir sur ce qui influence son poids;

  • mieux percevoir sa silhouette et être bien dans sa peau!

10 novembre 2017

Lorsque vous vous regardez dans le miroir, que pensez-vous spontanément? Quels types de pensées vous viennent en tête? Avez-vous l’habitude de concentrer vos pensées sur la partie de votre corps que vous aimez le moins (ex : « Mes bras sont tellement flasques. ») ou à vous critiquer sévèrement (ex : « Je suis vraiment laid(e) »)? Ce type de pensées automatiques qui se promènent dans votre tête est ce qu’on appelle votre discours intérieur. Ce discours, s’il est trop souvent négatif, peut vous amener à développer une image corporelle négative et nuire à votre qualité de vie.

3 octobre 2017

Je pense que c’est une excellente question. Certains pourraient croire qu’il est motivant de regarder ce genre d’émission où l'on voit des gens s’adonner à un régime de vie très strict et vivre une transformation extrême sous nos yeux. À mon avis, ces téléréalités risquent davantage de décourager et de faire augmenter le jugement face aux gens de plus fortes tailles. 

Par Benjamin Schoendorff, psychologue
6 septembre 2017

Dans un monde dominé par l’image, de nombreuses femmes et de plus en plus d’hommes vivent dans le dégoût de l’image de leur corps. Les célébrités s’affichent sur les écrans, le corps savamment retouché. Le contraste avec le spectacle qui nous attend devant nos miroirs ne pourrait être plus grand. Dans de telles conditions, nombreux sont celles et ceux qui développent une préoccupation excessive à l’égard de leur poids dans l’espoir le plus souvent vain de se conformer à des standards de beauté qui, hors Photoshop, ne peuvent s’atteindre.

19 mai 2017

Vous est-il déjà arrivé de sentir que votre médecin ou qu’un autre professionnel de la santé vous jugeait à cause de votre poids? Si oui, vous n’êtes malheureusement pas la seule personne à avoir déjà vécu ce genre de situation. Toutefois, je vous rassure, cela  devrait  se produire de moins en moins souvent à l’avenir. En effet, plusieurs mesures sont prises afin de diminuer la discrimination liée au poids dans le milieu de la santé. Mais quoi faire lorsque cela vous arrive? 

18 avril 2017

Saviez-vous que, contrairement à la croyance populaire qui associe l’insatisfaction corporelle aux jeunes, l’inconfort face à l’apparence semble relativement stable tout au long de la vie? Malgré le fait que vieillir soit un processus de vie normal, nous évoluons dans une société qui ne valorise pas le vieillissement et qui nous encourage même à le freiner et à le camoufler. Quels défis pose le vieillissement pour l’image corporelle et, surtout, comment réussir à conserver une image corporelle saine au fil du temps?