Mon corps

Une multitude de billets de blogue sur le poids et l’image corporelle pour :

  • apprendre à aimer son corps et en prendre soin;

  • en finir avec l’obsession du corps idéal;

  • arrêter de se battre avec le pèse-personne;

  • tout savoir sur ce qui influence son poids;

  • mieux percevoir sa silhouette et être bien dans sa peau!

26 juin 2018

Vous recherchez des exercices pour perdre de la masse grasse à des endroits spécifiques de votre corps? Vous croyez peut-être que si vous travaillez assez fort un muscle en particulier, vous obtiendrez les résultats tant souhaités? Malheureusement, la réalité est tout autre puisque le corps ne répond pas à une demande précise de perte de gras localisée.

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20 avril 2018

La belle petite merveille qui grandissait dans votre ventre est enfin sortie! Vous vous remettez de l’accouchement, vous rencontrez cette binette qui vous fait vivre tant d’émotions. Votre corps cicatrise, désenfle. Vous n’êtes plus enceinte, mais vous n’avez pas votre corps d’avant non plus. Chaque expérience de la maternité est différente, mais une chose est certaine, votre corps a changé. Si certaines femmes vont apprécier leur nouveau corps de mère, la majorité des femmes vont se questionner sur leur nouvelle identité corporelle avec une intensité variable.

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Par Service de contenu Les Affaires
10 avril 2018

Le moment est venu de voter pour l’une des cinq entreprises finalistes au Prix IMAGE/in 2018, par lequel l’organisme ÉquiLibre félicite chaque année les entreprises d’ici qui font la promotion de la diversité corporelle.

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22 mars 2018

Face à nos erreurs, défauts ou échecs, nous avons souvent tendance à être extrêmement durs envers nous-même. Nous nous disons des choses que jamais nous ne dirions à nos proches s’ils se trouvaient dans la même situation. Les femmes ont particulièrement tendance à s’auto-critiquer sévèrement et à utiliser des mots très durs envers elles-mêmes en ce qui concerne leur apparence physique (« J’ai l’air d’une grosse baleine dans ce maillot de bain. ») et leurs comportements alimentaires (« Encore une fois, je n’ai pas pu résister au sac de chips, je suis tellement pathétique. »).

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7 décembre 2017

Les croyances et les préjugés à l’égard des personnes en surpoids sont si fréquents qu’un nouveau mot a été créé : la grossophobie. Cette « phobie de la grosseur » peut s’exprimer par des commentaires verbaux inappropriés, comme des moqueries ou des insultes, de l’exclusion sociale et même des agressions physiques. C’est sérieux. À l’approche des festivités de Noël, je considère important de réfléchir à nos attitudes et comportements à l’égard de la grossophobie, afin de profiter pleinement des moments passés ensemble.

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